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孕妇上火吃什么可以快速降火

其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大众喜欢。柿子有清热润肺、生津止渴的功效。它富含钾、铁、磷等营养物质，孕妇食用柿子则能降火哦!但是不宜多食，多食则会适得其反，则会上火!吃多了则会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起干燥。所以，孕妈可要适量吃柿子才行哦!

水果蔬菜可预防上火： 梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下我们都知道，芒果甜甜的，富含营养，不是过敏体质的孕妇是可以吃芒果，孕妇是很需要多吃水果。但是还是有很多朋友会感到疑惑：孕妇上火还能吃芒果吗？去，具有降火、清热、解毒的功能。 西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 草莓：草莓不但好吃，还有用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多 火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的孕妇上火吃牛奶、绿豆可降火 很多人觉得夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实夏天喝牛奶不但不上火还能去火。牛奶中含有大量的水分，补充夏天孕妇因大量出汗而损失的水分。同时还能给孕妇补充钙质，有助胎儿健康。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。另外，绿豆的降暑功效也非常出名。熬一锅绿豆汤清热解暑、润喉止渴之效。 孕妇平时喝开水的时候放入几片金银花，也能起到降火的功效，同时不会对宝宝健康产生影响。

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孕期的时候上火会很难受，孕妇吃什么降火？

在生活中总会出现一些头疼老热的情况，有些时候这些病来的也猝不及防，比如上火，感冒，发烧，头疼等等。上火是特别难受的，特别是在孕期的时候，上火要比普通人更难受，因为有个宝宝，不能使用任何物治疗。

在怀孕之后呀，咱们一般孕妇上火的几率会比普通女性的几率高很多，孕妇是由于血旺一般上火都是湿热，一定要记住不能用凉性大的食物来食疗，多喝蔬菜汤，绿豆汤就是非常好的选择。

孕妇上火以后的症状可以表现为脸上长痘，口臭，口腔溃疡，脾气大莫名烦躁，便秘，流鼻血等等，孕妇上火一般还是应该建议她多喝一些水啊当然。孕期一不小心就会出现上火现象，这是啊，如果不及时降火就会引起便秘，痔疮等一系列的问题，所以孕妇如果出现上火的苗头，就应该适当多吃一些能够降火的水果蔬菜，不然孕期的时候上火会很难受。

那么具体可以降火的水果和蔬菜主要有黄瓜，西红柿，还可以用冰糖雪梨炖银耳吃几天，缓解一下上火的症状。还有可以吃的水果就是猕猴桃，因为猕猴桃里面富含有维生素c，能够增强抵抗力和免疫力，绿豆百合汤，必须补充维生素，主要以水果为主，就是苹果，陈子桃，西红柿，黄瓜，苦瓜。一定要记住，不要再吃辛辣食物了，饮食一定要清淡。千万不要熬夜，要保持最够的睡眠，休息好。

虽然说在这个关键时刻宝宝健康，但是如果症状实在的话，吃了这些食物也没有好处，那么就要及时去医院就医，苦瓜1根，葱白1根，红彩椒1个，醋，白糖各1勺，食盐、蒜茸、生抽、香油各少许。不要让病情越来越重，一定要在医生的指导下才可以吃。但是俗话说的好，是三分毒，能不吃就千万不碰。

现在正值夏日炎炎，面对着火红的太阳，许多人心中都燃起了怒火！坐在空调室里面还是很热，老人说的好：“心静自然凉”，有些孕妇在怀孕期间本来就脾气比较大，再加上怀孕不舒服，很容易上火的！孕妇上火，应该吃什么降火呢？

孕妇上火的危害！孕妇的母亲行为是对胎儿有影响，这也是为什么现在许多家庭都提倡胎教！在孩子还在肚子里的时候，妈妈就陪着孩子去听课，表面上是妈妈去听课，但是实际上是胎儿在听课！孕妇上火，对孩子也有着一定的影响！而且孩子的感觉很灵敏，他能够清楚的感觉到母亲的喜怒哀乐！所以当孕妇上火了，必须要把火给降下去呀！不然会对不然会对胎儿造成多大的影响啊！

孕妇吃什么降火？首先要保证了一些寒体的孕妇是不能吃寒冷性的食物的，这样可能会使身体免疫力降低，给胎儿带来一些麻烦！

孕妇在怀孕的时候对水分非常需求，所以在上火的时候可以选择多喝凉白开，这样有利于体内的新陈代谢，更加为胎儿的发育补充的水分，而且某些水分含有一定的矿物质，也更加有利于胎儿的成长！

多吃蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的维生素以及营养元素，这对胎儿的成长是有利而无害的！避免每天大鱼大肉，很油腻，对于平常人来说，吃多了油腻的东西都会感觉到犯困，更别说孕妇了！

补充优质蛋白质，为胎儿生长发育做准备

可以吃芹菜，猕猴桃，香蕉，梨，苹果，也可以多喝水，也可以吃一些粗粮，也可以喝一些金银花水，也可以喝菊花水。

可以吃葡萄柚，哈密瓜，草莓，秋梨，无花果，火龙果情绪平和，不要有急躁、生气。怀孕期间，孕妇情绪不很稳定，如果经常急躁、生气，心火过旺，很易导致上火，如遇上火，要多想一些开心的事，让心态平和，情绪平定，慢慢的上火症状就会减退。，大梨，适当的吃西瓜。

孕妇吃一些蔬菜就可以降火，因为蔬菜一般都是一些温和的食物。

孕妇心火大吃什么降火

7、香蕉

许多孕妇随着孕期的深入，经常会出现莫名其妙的烦燥现象。这是上火的表现之一。由于受孕期激素及营养物质血液循环的变化影响。许多孕妇都有上火的表现。具体表现在脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。孕妇上火吃什么可以降火呢？

1. 秋梨——清热利尿

秋冬季节容易上火，孕妇吃什么可以降火？准妈妈降火秋梨哦！因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦！

上火后孕妇吃什么可以降火呢？柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦！尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦！

3. 草莓——解热去火

香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦！

4. 柿子——清热润肺

秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦！

5. 大豆——滋阴去火

大豆也能降火？是真的哦，大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢！真可能是一举两得哦！

6. 牛奶——解毒去火

孕妇吃什么可以降火？准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗？因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。

7. 白莲须——消热解毒

白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩（即止血）、补肾、消热毒的良好功效，孕妇吃什么可以降火？准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的用价值哦！

怀孕期间，孕妇的抵抗力会下降，因此，很多的孕妇就容易生病。有的孕妇是由于饮食搭配不合理而生病，有的孕妇可能是由于情绪生病的。像孕妇很容易心火旺，就会出现心烦，失眠等情况。那孕妇心火旺怎么办？

孕妇心火旺可以用莲子心泡茶喝，还可以吃些苦瓜，可以达到去火心的效果。孕妇心火旺有两方面的原因，一方面可能是怀孕初期，心理过于紧张。担心，劳累等导致。另外就是与日常生活饮食方面不协调，导致心火旺盛引起。

孕期保持心情舒畅，饮食方面多吃些滋阴的食物，多吃些蔬菜，水果，可以用黄连2. 柚子——降火败火泡水喝，日常适当放松自己，避免摄入燥热性食物。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好，适当参加一些户外活动。

对于可以通过穴位来治疗，像心火旺盛的人可以经常点按神门穴，通过按该穴位能够袪火清热，疏通心气，这样便可以改善心烦，心悸，失眠，健忘等由心火旺而引发的症状。心火旺盛的人可以试着按外关穴，也是可以祛除心火，让身体获得通畅的感觉。

健康 养生 防癌 降火 去心莲子，“天然”公布，睡前喝杯这个水，好梦自然来

孕妇上火了怎么办 吃什么好能降火

1、生活要规律。

准妈妈们一旦上火，就会导致便秘、口臭、生疮等令人难以忍受的后果，真是给孕期的自己增添了不少负担呢！何况这些症状对自己的宝宝也不利，这可真是愁煞了准妈妈们呢！所以，我这就来为准妈妈们讲解一下孕妇上火怎么办，帮助准妈妈们解一解燃眉之急。

孕妇上火怎么办

规律的生活有利于增强身体自我调节能力和抵抗力，比如在23点以前睡觉。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝的时间，如果不睡，等于肝继续工作，这样极易脾气烦躁，易上火。

2、多喝水

要多补充水分，白开水为，每次喝适量的水，一天要多喝几次，不要等口渴了再喝。

3、好的心情

4、食疗

①多吃苦味蔬菜

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

注意：由于苦瓜内含有奎宁，奎宁会收缩，引起。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜为好。

预防孕妇上火之法一：规律作息

养成良好的作息规律，是解决孕妇上火的最为重要的办法之一。孕妇每天都能在二十三点以前睡觉，以保证肝能够在您睡眠的时候进行有效的排毒。很多准妈妈们不懂得孕妇上火怎么办，与其四处寻医问，不如先从你们的睡眠入手吧！睡得香，睡得好，才是不上火的基础哦！

预防孕妇上火之法二：水果蔬菜不能少

预防孕妇上火之孕妇上火不要吃芒果。但由于芒果带湿毒，虽然芒果很开味，孕妇不宜多吃芒果。怀孕中期孕妇易燥热上火，可吃养血清热凉补的食品。三：饮食清淡

孕妇上火了怎么办？调整饮食，均衡营养也是很重要的。孕妇上火很大一部分原因是因为饮食出现了问题，譬如长期吃得过于油腻，或是喜欢吃烧烤、煎炸类的食物等，这些不良的饮食习惯都是引起孕妇上火的罪魁祸首。所以，当准妈妈们发现自己出现了上火的症状，那么就一定要改正自己的饮食啦！多喝水，少吃辛辣的的食物，都是防治孕妇上火的基础呢！

预防孕妇上火之四：适量饮用菊花茶

准妈妈们在怀孕期间如果上火了，可以自己泡一点清淡的菊花茶来降降火，在喝菊花茶的时候，可以选择放一两块冰糖来提提味哦！不过，菊花茶毕竟是寒凉的饮品，准妈妈们还是少喝一些为宜，万万不可长期大量饮用哦！否则会适得其反的。

孕妇吃什么水果降火，最近老上火牙疼

有三样可让孕妇降火。一是常喝几天白萝卜绿豆水;二是用蒲公英2襾熬水，早晚各喝一碗清火;三是喝板蓝根颗粒冲水喝清热解毒，还预防感冒。这三样一次只能用两样，过度清火也不可取。

秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、秘结等症。其营养及用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。 柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素c毫克，维生素a2.7毫克、维生素b1的含量居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为，磷的含量也超过大米。柑橘的皮、核络都是有名的中。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝来不及把胡萝卜素转化为维生素a，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显。常伴有恶心、呕吐症状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在克以内。 无花果 无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。 孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。 水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。水果与蔬菜的主要营养成分都是碳水化合物，以及不同质和量的维生素、无机盐、纤维素、各种酶类和某些特殊的营养物质。 水果固然营养丰富，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如，苹果只含有细纤维素，而芹菜富含粗纤维素，二者营养及用价值各异，不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质，具有止泻的作用，过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素k等，而猕猴桃则以维生素c含量，双方各有千秋。因此，孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。 孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。水果每餐1-3个，蔬菜日摄入量400克，其中绿叶蔬菜应占1/2。

很多水果都是帮助准妈妈们下火的好食物呢！譬如雪梨、西瓜、西红柿等，这些水果能够为准妈妈们带来充足的维生素，同时还能帮助准妈妈们驱除口臭带来的尴尬呢！而绿色的蔬菜更是大量维生素藏身之所，想要解决便秘的烦恼，蔬菜就少不了。准妈妈们多吃一些蔬菜和水果吧！润一润你的肠胃哦！

孕妇吃什么水果降火快

做法

火龙果性偏凉，有清热、润肺止咳的功效，可以去火。且火龙果营养丰富，含有植物性白蛋白，可以解体内的重金属。火龙果里还含有丰富的膳食植物纤维素，有助于孕妇防止便秘的发生。火龙果中的铁元素量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。1、梨子

当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热解毒作用。最重要的是，孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、防止口干唇燥、养心保肝。孕妇上火了，不妨吃点梨子哦!不过可以适量才行。

2、柿子

3、无花果

无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦!就无需再问孕妇吃什么水果降火这个问题啰!

除了无花果、柿子、梨子外，孕妇吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙等营养物质。草莓营养价值高，有助消化的功效。因为草莓中含有大量的果胶及纤维素，它可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、降火。不仅如此，草莓还有助于心健康呢!孕妈上火可适量吃点草莓哦!

西瓜是佳品，不仅能够清热解暑、润肠通便，还能降火呢!西瓜中富含蛋白质、蔗糖、胡萝卜素、苹果酸等营养物质。这些营养物质，不仅是孕妇所需的，而且还有利于增加食欲呢!不过值得注意的是，孕妇不宜多吃西瓜，过食则会导致腹痛、腹泻。也不宜与羊肉、螃蟹、山同食，易伤元气。

孕妇上火吃什么降火最快

2、放锅，烧热油后，放入葱花、姜片爆香，然后放入清汤烧沸；

苦味食物

苦味食物中因含有生物碱、尿素类等苦味物质，所以才苦，但这些苦味物质却有解热祛暑、消除疲劳的作用，因此，孕妇上火可以吃苦味食物降火，比如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。

寒凉水果

凉能克制火，孕妇上火可以寒凉的水果降火。比如梨、西瓜、香蕉、苹果等。但孕妇要注意了，寒性水果不能多吃，一定要适量，否则物极必反，会让孕妇消化不良，肠胃功能紊乱。

牛奶去肝火

很多人认为喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶含有多达70%左右的水分，能补充人体丢失的水分。

除了降火外，牛奶还含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多，能有效的促进胎儿发育，帮助孕妇有效睡眠，对孕妇身体来说是很有益的。

蜂蜜水

孕妇上火可以喝蜂蜜水。蜂蜜可以消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，而且还能有效预防孕期便秘、妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

西红柿降火脾胃

西红柿也是很好的降火食物，其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。

而且西红柿酸甜可口，还富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，对胎儿的发育有利。孕妇吃西红柿还可以使皮肤色素沉着减退或者消失，有美容健身的功效。

西瓜

西瓜是解渴材料消暑的水果，妊娠早期的孕妇吃西瓜有清暑利湿、养阴生津、除腻消烦、止吐的效果。妊娠末期吃西瓜，还有利尿去肿，降血压的功效。而且西瓜的营养丰富，孕妇吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

草莓

中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，因此孕妇上火可以吃草莓。而且草莓的营养丰富，含有丰富的维生素C，可以让孕妇预防牙龈出血，而且对胎儿的脑和智力发育有重要影响。草莓中含有大量的矿物质，比如铁、钙、镁、磷等，有补血和促进胎儿骨骼发育的效果。

火龙果

孕妇总是上火，吃什么可以降火呢？

不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

可以吃一些水果，例如苹果，橙子，火龙果等。多吃点水果可以去火，此外，平时也要多喝水。

可以吃冰糖雪梨汤来帮助降火。首先将雪梨清洗干净，切成片放入砂锅里面，然后加入适量的冰糖，炖20分钟左右，冰糖雪梨汤就做好了。

多喝水就好了。孕妇吃什么都容易孕妇是可以吃芒果的，但是孕妇上火就不适宜吃芒果。再加上芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。影响到胎儿，最安全最直接的办法就是喝水了。

要多喝水，多吃水果，可以吃点柚子降火，不要去吃什么降 ，保持良好的休息习惯，不要熬夜

可以吃一些好消化的食物，同时也要少吃一些补品，这样会比较好一些。

孕妇吃什么蔬菜去火

孕妇肝腑虚弱、阳气不举的孕妇的上火症状可食用花生、白木耳、山、鳝鱼、韭菜、桑葚、牛乳、鸽蛋等。

孕妇吃什么蔬菜去火

孕妇吃什么蔬菜去火，由于生理的原因，孕期容易上火，导致孕妇口干舌燥，排便不畅。吃莴笋，莴笋味甘，稍微带有苦味，能孕妇肠胃消化与吸收，孕妇吃什么蔬菜去火？

孕妇吃什么蔬菜去火1

清拌莴笋丝

材料：莴笋一棵，盐、鸡精适量，香油少许

1、买来的莴笋去皮，洗净，切成莴笋丝；

2、把切好的莴笋丝盛入盘中，依据孕妇的口味加入适量的盐、鸡精和香油即可；

评价：孕妇吃这道菜清淡爽口，利于败火，不过有眼疾的'孕妇应注意少量食用。

吃丝瓜，孕妇吃丝瓜，有清凉、解毒、利尿的功效。

丝瓜还有消除雀斑、去除皱纹、美白的养颜功效。另外，孕期洗澡的时候不妨选用丝瓜络，帮孕妇护肤健体。

孕妇上火分虚实两种，虚火的表现症状为盗汗、心烦、口干、低烧等;实火症状表现为反复口腔溃疡、短赤、心烦易怒等，且上火的主要分类有心火、肝火、肺火、胃火肾火等。孕妇上火怎么办？对症出招巧败火！具体方法如下。丝瓜银耳汤

材料：水发银耳20克，丝瓜200克，葱花，姜片，盐，清汤适量

1、银耳洗净后，切成小朵；丝瓜去皮，切成小条；

3、把汤放入瓦罐中，之后下丝瓜，银耳，煲滚后，放入盐调味即可。

评价：孕妇吃丝瓜，败火还美容，另外此汤还有银耳的保健功效，喝起来也滑润。

孕妇吃什么蔬菜去火2

孕妇冬季的饮食原则

1、选择时令蔬菜

在冬天，就算是蔬菜也不是样样都好的。孕妈要吃蔬菜，当然要选择冬季时令蔬菜，例如、卷心菜、红椒、洋葱、茄子，这些蔬菜都富含维生素或矿物质，有助于人们增强抵抗力，度过寒冷季节，可以说是非常棒的御寒食材哦。

另一方面，寒冷会影响人体的泌尿系统，排尿增加，随尿排出的钠、钾、钙等无机盐也较多，因此应多吃含钾、钠、钙等无机盐的食物。胡萝卜、土豆、山、红薯、藕及青菜、大白菜等蔬菜的根茎中所含的无机盐较多。

2、少吃辛辣食物

冬季气候干燥，若再吃辛辣食物，很容易导致准妈妈便秘，或是加重便秘表现，所以即便是嗜辣的准妈妈也应注意适当戒口。

3、忌吃生冷食物

冬季，特别是北方常有一些冻品上市，比如冻梨、冻柿子，对于这些生冷食物准妈妈们尽量不要食用。准妈妈若摄入大量生冷食物，很可能导致血管痉挛引起腹痛、腹泻甚至诱发、早产。不止如此，冬季吃生冷食物还能使胃肠血管突然收缩，以致胃液分泌减少，消化功能降低，从而导致准妈妈食欲不振、消化不良，甚至引起胃部痉挛等各种不适。

4、多吃清淡食物

很多妈咪怀孕后，滋补食物远远不断。但是，孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至的还会出现见红、腹痛等先兆和早产症状。人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食也要少吃。

孕妇冬季吃什么食物

1、苦瓜

2、梨

草莓不但好吃，还有用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。

4、黄瓜

每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

孕妇吃什么最容易上火 三招帮助降火增加营养

5、西瓜

1. 秋梨——清热利尿

秋冬季节容易上火，孕妇吃什么可以降火？准妈妈降火秋梨哦！因为秋梨具有清热利尿、润喉降压、镇咳怯痰、清心润肺、止渴生津的作用，准妈妈上火食之很有效。平时准妈妈常吃秋梨也可预防上火哦！

上火后孕妇吃什么可以降火呢？柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦！尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦！

3. 草莓 做法：——解热去火

香香甜甜的草莓总是能够勾起准妈食欲，准妈妈吃草莓是很好的选择，因为不但能补充营养还能去火、解热、除烦哦！

4. 柿子——清热润肺

秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦！

5. 大豆——滋阴去火

大豆也能降火？是真的哦，大豆具有滋阴去火的功效，而且准妈妈吃大豆在降火之余还能够补充大量的蛋白质呢！真可能是一举两得哦！

6. 牛奶——解毒去火

孕妇吃什么可以降火？准妈妈你们知道牛奶也可以降火吗？因为牛奶是性微寒的饮品，具有滋阴、解热毒、去火的作用，准妈妈若是上火了用这一招肯定管用的。

7. 白莲须——消热解毒

白莲须也就是莲花的花蕊，它具有固涩（即止血）、补肾、消热毒的良好功效，孕妇吃什么可以降火？准妈妈吃白莲须不但降火而且还有很高的用价值哦！

8. 无花果——清热解毒

无花果不但营养丰富而且准备妈妈上火之后食用还能缓解症状。无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，可帮孕妇败火、缓解喉咙疼痛、治疗痔疮以及预防便秘哦！

9. 西红柿——去火降火

准妈妈你以为酸甜可口的西红柿只是能补充维生素C吗，那你就错了，准妈妈如果上火也可以通过食用西红柿来缓解和治疗，它也能够去火降火哦！

孕妈妈们上火后不用再担心降不了火了，上面这些食物都是降火的营养食物，准妈妈可以随意挑选来吃吃的哦！