缓解压力的游戏活动_缓解压力的心理学游戏
如何做排解压力的活动游戏 常见的缓解压力小游戏
1、传牙签。参与游戏者每人抽一张扑克牌，然后相继按扑克牌的顺序坐好，持最小（或）的那张扑克牌的人为先头，用嘴衔住那根牙签，依次传到下一个人的嘴里，不许掉哦，注意不能借用手或任何工具帮忙，如果掉了，那自然要受到惩罚喽，传完一圈后，游戏未完。将牙签撅一半，继续抽扑克牌，按新的顺序坐好，接着下一轮的传递……继续撅一半…… 再撅……越来越。
缓解压力的游戏活动_缓解压力的心理学游戏
缓解压力的游戏活动_缓解压力的心理学游戏
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2、偷天陷阱。记得电影偷天陷阱中辛康纳利训练泽塔琼斯过线的情景吗？这个游戏有些类似，先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩根据参加人数，再准备背景音乐disco。让后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。
3、国王游戏。先是每个人分张数字.然后,抽出一人做国王,国王可以命令任何做事情,比如,1号和3号接吻.有时,是两个男的吻哈.接龙，个人说你好的好啊，第二个人说，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三个人说你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊。
高一关于压力的班会,小游戏玩什么好
团体游戏之——松鼠搬家
目的：体验在竞争中合作，在合作中竞争的精神，懂得欣赏突破规则、开放思路的态度。
时间：15-30分钟，酌情而定。
进行：成员每三人为一组，其中两人双手举起，对掌搭成一个“小木屋”，另一个人扮成“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。然后根据指导得的口令进行变化，例如：
森林着火——松鼠搬家：小松鼠换位置，松树不动
松树搬家：松树换位置，小松鼠不动
森林大火——松鼠、松树全部换位置、换角色
指导者不断变化着发出口令，成员们做出相应的变化。可以在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色。
分享：每个松鼠都有压力：
有家或无家的松鼠会有找家的紧迫压力；每一个松鼠和每一棵松树都面临重新竞争的压力；
总结：压力是每个人对外在的主观感受；
l生活中会有没有压力的状态吗？——人无压力轻飘飘，回家抱头睡大觉。可是睡大觉也有压力。所以压力是客观存在的，每个人都有压力。
l有压力好不好？——压力==动力（倒u曲线）压力是把双刃剑，它可以激发潜能和创造力，反之苛求完美、超出能力的欲望会使人跨掉。
你所感受到的压力有多大？——同一，立场不同、角度不同，不同的人的感受会完全不同。
这是正确看待和理解压力的基础。
团体减压游戏有哪些
游戏一：《盲人驾车》
在有限的空间里，闭着眼睛当汽车，同事当司机仅凭动作手势指挥“驾车”，考验的是两人团队的协助、信任、沟通能力。
游戏二：《雕塑师和泥人》
“雕塑师”用“泥人”雕刻塑造出自己内心最受伤的自己和最开心的自己，是一种自我情绪识别。你会识别自己的情绪吗？会正确表达自己的情绪吗？情绪是会感染别人的，积极有效的情绪表达是减少压力的好方法。
游戏三：《倾听者与诉说者》
说一说最伤心的事，再说一说最开心的事，倾诉也是一种较好的减压方式。一起来做一个不给压力的倾听者和保持原则的诉说者吧！
游戏四：《退包裹》
当你下班回到家时，在已经很累很累的情况下，请你务必签收以下包裹中的三个，只能退掉一个包裹，你会退掉哪个包裹呢？
包裹1、压力和痛苦
包裹2、拒绝和打扰
包裹3、批评与屈辱
包裹4、无意义和不重要
测测你性格类型心理测试题！
缓解压力和焦虑的团体游戏
缓解压力和焦虑的团体游戏《决战！平安京》、《王者荣耀》、《第五人格》、《英雄联盟手游》、《和平精英》等。
1、《决战！平安京》
《决战！平安京》这款手游支持式神们在战斗中升级上限为15级，玩家们可以在这款手游中与其他玩家一对一或者一对多的进行式神间的较量。
2、《王者荣耀》
《王者荣耀》这款手游限制未成年人的游戏时间，鼓励未成年人花费更多的时间在学习和生活上。同时，这款手游的策划配置了多对英雄情侣们，每年情人节和七夕都会为这些情侣英雄推出好看的情侣皮肤。
3、《第五人格》
《第五人格》这款手游支持玩家们使用医生这一职业上分，医生这个职业可以使用针管回复自己的血量，求生者在被监管者攻击后才会倒地，医生在天赋及加成下，治愈自己和治愈队友的时间会大大缩短。
4、《英雄联盟手游》
《英雄联盟手游》给予了金克丝这一角色更多的加成，使这个角色在手游中能够发育得更快。这款手游集策略、战术、作和意识为一体的一款手游，需要玩家们综合更多的游戏策略和作，与队友一起努力硬的游戏的胜利。
5、《和平精英》
《和平精英》这款手游在新一期的更新中为玩家们在被淘汰时增加了更多的内容，被淘汰的玩家们在被击败倒地时会想击败的玩家们挥手告别，向其他玩家们送上美好的祝愿。
缓解焦虑的小游戏
缓解心理压力的游戏：“情有千千结”、“传递呼啦圈"。
1、 "情有千千结”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽-切办法恢复到正常的手状态。(最快恢复原状的小组即为胜者， 落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织能力。
2、“传递 呼啦圈”。
游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一 轮且 中途不允许把手放开。(快的一 组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚)。
游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。
解压、治愈、益智，哪款游戏是你的日常解压活动？
在日常我们可以玩解压宝盒和你画我猜。宝宝切水果，我的解压神器。这几款游戏我们可以放松自己的神经。减轻生活的压力。开发大脑的意志力。
解压治愈等这两款游戏都是个人日常喜欢用的一些游戏类型，毕竟这些游戏确实是比较的解压。
治愈游戏是常减压的活动，这种游戏更加的贴近我的内心，玩这种游戏会觉得特别温暖，觉得世界还是非常美好的。
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