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什么东西防辐射？

问题二：整天对着电脑，如何防辐射？ 教你十招电脑防辐射技巧

电脑旁放一盘仙人掌，辐射肯定会有，长时间餐单：绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。在电脑旁要起来活动一下

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问题九：如何防止电脑辐射 如何防止电脑辐射 :

对于人体来说，除了特殊行业，以目前的电磁辐射量，是不需要采取什么防辐射措施的，因为人体是可以抵抗的，但有一个群体例外，就是孕妇，因为孕妇怀孕期间，身体机能被打乱，抵抗力和免疫力都比较，需要采取一定的防辐射措施，的方法就是原理辐射源，但这个不容易做到，或许可以穿防辐射服的孕妇装，但市面上品牌众多，不容易辨别，我之前穿过JoynCleon的，感觉还是有一定效果的，而且穿的舒服，除此之外还可以在家摆一些仙人球、吊兰这类的防辐射植物，也有一定的防辐射效果，希望能帮到你

怎么防辐射？有没有防辐射的化妆品啊？

问题十：长时间面对电脑怎么减少电脑辐射，一天面对电脑多久？ 电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。作电脑时在显示屏上安一块电脑专用滤色第二：长有斑点。板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

作电脑时在显示器上加一块计算机专用滤色板，以减轻射线的危害。室内尽量不要放置闲杂金属物品，以避免形成电磁波的再次辐射。 使用电脑时，应调整好屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之则小。因此，屏幕不宜太亮，以减少屏幕辐射对人体的侵害。 另外，在作时应与显示器保持适当的距离。正确距离应在显示器0.5米以外。 作电脑后，要用清水洗脸。因为在作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，对皮肤有损害。一般来说，受到电磁辐射后，用清水洗脸，可使辐射减轻90%以上。 多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。 经常在电脑面前工作,建议你用下方法进行保护： 1：你可以穿防辐射服（防辐射工作服）。 2：用防辐射护肤品。 3：显示器可以用电脑防辐射防护屏 4： 种些防辐射植物盆景（如仙人掌，石莲 ，孖宝） 5：在电脑前放些吸波材料，如竹炭 6： 用电脑辐射消除仪 防辐射的食品有哪些？ 食用具有抗辐射、保护视力、抗疲劳、具有补充脑力营养素的食品。 计算机对视力危害很大，经常作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 在我们的日常生活中，辐射可以分为2种： 1、天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其它星球，而我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的。 2、人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射线等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也在不断随它的负面影响。 在我国，天然辐射的剂量占生活中部辐射剂量的81.2%，而人工辐射剂量则级占18.8%。因此，除非是随个人生活环境及饮食习惯影响，或是经由某些工业环境或医疗上需要的长时间接触，而日积月累地遭受辐射侵害，一般生活中的电磁辐射可不用多虑。但怀孕期间的妇女与婴幼儿由于体内环境正在发生变化或正处于生长发育阶段，较易受到外界环境的影响和侵害，因此，掌握一些日常生活中防辐射的知识还是有益无害的。 聪明诊断室 电磁辐射6宗罪 如果长期受到超强度的电磁辐射，则可能出现以下症状： 1、皮肤衰老加快。 2、各种恶性肿瘤得病几率增加。 3、活性降低、数量减少导致不孕症。 4、胚胎发育良、孕妇率升高、畸胎发生率升高。 5、抵抗力降低、生长发育迟缓。 6、产生头痛、失眠、心律失常等神经衰弱症状。 准妈妈防辐射攻略 辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。下面，我们就将隐藏在家中、职场和医院中的辐射源找出来，阈昼与它们保持安全距离！ 居家防辐射 近年来，有个新名词——“辐射屋”，令很多新风扇的家庭闻风色变。据放射检测专家介绍，目前居民家产使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等，释放出大量有害气体，致使居室空气污染，变成了“辐射屋”、“污染房”。 因此，小夫妻两人无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中如已无法改变住所，则要测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人接触辐射材料的距离加大，接受辐射的时间减少。 目前尚未有足够证据证明电脑辐射对胎儿的发育有影响，因为电脑所产生的辐射量远远低于规定的标准。但为了安全起见，建议在怀孕前3个月(胎儿处于细胞分裂和器官分化时期，对辐射较敏感)尽量少接触电脑，如工作离不开，可以： ①距电脑至少一米开外； ②穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)； ③给电脑配上视保屏； ④工作完毕，洗澡换衣服

3、避免长时间连续作电脑。连续作电脑1小时后应该休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。

化妆品可以防电脑辐射吗

要预防儿童在学习电脑过程中眼睛的伤害，可以分别从硬体设备、环境改善、教育方式、习惯养成及保健运动五个方面作起：

准确的说是没有哦 没有哪个化妆品敢说自己能防辐射的。隔离也只是防粉尘和紫外线。

要防辐射的话可以做以下要避免伤害的步，当然是要有好的显示器。当然，加装护目镜是另一种强2护功能根据最近针对国小视力检查报告的一项统计发现，有50％以上学生都有近视的顷向，而且是年级愈高，状况愈；造成这种结果的主凶，就是近距离长时间看电视，其次是不当的阅读写作姿势。这项报导不禁让我们联想到，学电脑过程当中不正是集这些原因之大成吗？在资讯挂帅的时代，尽早让孩子接触电脑，又是一般家长的期望，唯恐学晚了孩子会输在起跑线上，就在这种既期待，又怕受伤害的复杂情绪下，每位想让孩子学电脑的家长，不禁想要问如何避免电脑对眼睛的影响？：

桌子上放苹果。仙人掌。芦荟等防辐射植物

可以涂些隔离，学电脑对身体所造成的伤害，当然抚只是对眼睛而已，对手部、腕部、颈部、背部等都会有不良影响，但是，后者可以运用辅助工具或适当的设备加以改善，而对眼睛的影响却是要作者及环境、设备共同配合，才能有效避免因学电脑所造成的副作用。依据劳委会劳工安全卫生所研究报告指出，从事电脑，必需要有适当休息。所以在规定别明订，凡从事眼力或精密作业人员，每工作两小时，至少要休息十五分钟。因此，在这些措施下，似乎适当的休息是避免电脑造成眼睛伤害的良方。然而，实际上以儿童对电脑的好奇与喜爱程度，若没有父母长辈在旁，随时纠正，能自我控制的小朋友恐怕是了了无几了。这也无怪乎『电视儿童』与『近视儿童』要话上等号了。晚上睡前认真清理肌肤。这很重要，能洗去部分电脑辐射附带的粉尘。

多吃防辐射的蔬菜水果

防辐射化妆品的辐射知识

使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼在电脑旁放一些防辐射的植物，记得要多吃水果。可以擦一些隔离霜什么的，穿一些防辐射的衣服。睛疲劳。

辐射存在于整个宇宙空间，分为电离辐射和非电离辐射两类。在核能领域，人们主要关心的是电离辐射可能产生的健康影好了，希望对你有帮助，祝你天天健康！响及其防护。通常将电离辐射简称为辐射或辐射照射。辐射包括电磁辐射和粒子辐射，又可以根据频率和波长，分为电波、微波、线、可见光、紫外线、X射线和γ射线等辐射。

上班整天对电脑，请问用什么化妆品可以防辐射?或者用什么方法可以防止辐射对自己的危害？

销售人员经常对消费者防辐射化妆品，宣称加了特殊物质，可以防紫外线，也能防电脑辐射，称里面的酶多酚能有效隔离99.7%的电磁波辐射;而虾青素则保护皮肤不受电脑辐射损伤。

如果你是液晶显示器，对人体的辐射很小的，比手问题六：怎么才能减少电脑辐射？ 电脑的辐射对人体有很多的不良影响，例如影响视觉系统，造成视力下降，白内障等眼科疾病；影响系统、心血管系统等。所以防治电脑辐射是很有必要的。防治电脑辐射主要是要养成良好的生活习惯，和一些小技巧，这些是我在青少年之家网站看到的，希望对你会有所帮助：机小多了，不用太在意，如果是显像管的显示器可能会大点，好你是光化妆品不管用，有防辐射的衣服。

可以多吃一种水果，可无限极的 维康素 我在喝 还有维雅的护肤品，我都在用 不错的以搜搜百度，好像有水果对这个有帮助

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防辐射最强的7种食物

抗辐射武器一：番茄红素

防辐射最强的7种食物如下：

11、合理适当的使用眼霜和眼胶。面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效；眼胶和眼霜的功效不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。

随着的不断进步，每个人工作都离不开电脑，人们常常会担心辐射伤害身体健康。殊不知，一些食物是有抗辐射效果的。那么，抗辐射吃什么食物好呢?下面来告诉大家一些防辐射的食物。

代表：番茄、西瓜等红色水果。

番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。

餐单： 番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放。

抗辐射武器二：维生素E、维生素C

代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。

各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。

此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液掉。

餐单：橄榄油混合沙拉。维E和维C都不耐高温，因此，生吃能限度地发挥其威力。另外，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果，搭配橄榄油，效果更好。

代表：鱼肝油、动物肝;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、等。

此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

抗辐射武器四：硒

微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；阻断身体反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。

餐单：黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。

抗辐射武器五：脂多糖、维生素A原

代表：绿茶、绿豆等。

如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

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餐单：胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒代表：芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。，才更有利吸收。

DCExport化妆品是DC水膜的衍生物，它含有DSR（智能睡眠修护因子）和补充肌肤水分的微量元素，能够调动肌肤本能微循环修护系统及深层细胞活跃度，同时深度补水，使肌肤水分达到平衡状态，舒缓肌肤干燥不安的现象，改善整体肤质，深入修护肌肤，淡化肌肤粗糙纹理。

8、安装防护装置。削弱电磁辐射的强度。新时代销售一种抗辐射镜片，特殊镀膜工艺，依照电磁波干扰屏蔽原理，在镜片表面将低屏辐射及微波进行反射和吸收，不仅可以有效隔绝电磁辐射，并且还隔绝紫外线。

此外，DCExport化妆品还含有马齿苋（PORTULACAOLERACEA）提取物，具有抗氧化作用，高效补水、防辐射、保持皮肤嫩滑等显著功效。

因此，DCExport化妆品是一款值得信赖的护肤产品。

经常对着电脑又有什么样的防辐射的措施吗？有有效地化妆品也可以的啊。

第九招：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

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问题四：怎样做才能使电脑辐射减到最小? 面部防护

可以买防辐射的或者是买防辐射的植物，譬如仙人掌或者是仙人球之类的植物，能够很好的减少电脑读人体的辐射。

5.常做体

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如何减少电脑辐射

6、注意电脑的摆放位置。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

问题一：长时间面对电脑怎么减少电脑辐射，一天面对电脑多久？ 电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。经常在电脑前工作，会使人体皮肤老化，造成皮肤粗糙，甚至还会引起皮肤发炎等病变。要防止电脑辐射，应从以下己方面入手：在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1--2倍。作电脑时在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

可以喝绿茶

在作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

根据较权威的实验报告和临床的证实，茶叶中含有防止辐射线的物质，在抗辐射线损伤方面，具有较好的防治效果，对人体造血机能也有显著的保护作用。

平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。

另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35―40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10―20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，做做眼保健，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适

1. 硬体设备：对电脑而言，萤幕(显示器)是对外沟通的眼睛，却也是让儿童......>>

招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

矗第四招：作电脑时在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招：应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招：电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招：注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二的致癌物质。所以，放置电脑的房间能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招：注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第十招：键盘和鼠标的辐射也是要注意的，如果没有什么作，手不要常放在键盘和鼠标上！

问题三：怎样减少电脑辐射 注意电脑摆放的位置和室内通风：不要让电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射比较强；同时电脑的荧屏能产生一种叫溴化二的致癌物质，所以放置电脑的房间能安装换气扇或通风。

注意屏幕的亮度和使用时的距离：使用电脑时要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小；但是也不能调得太暗，那样容易造成眼睛疲劳。至少保持50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。如果有条件可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，同时要保证荧光屏的清洁。

使用电脑以后及时用清水洗脸：这样做可使所受辐射减轻70％以上，同时改善由于电脑屏幕表面存在的大量静电导致的皮肤问题。

在膳食中注意补充具有抗辐射作用的食品，如十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都具有抗辐射功能。黑芝麻增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康；紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化；绿茶中的是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等；新鲜的水果、蔬菜富含大量的维生素A、B族、C、E，这些富含维生素的食物都能减轻电磁辐射对人体产生的影响。

在电脑桌附近摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。防辐射植物：仙人掌或仙人球具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”，仙人掌类带刺的身肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。

上网虽不致如临大敌，

但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

2.洁肤

上网结束后，项任务就是洁肤，用温水加上洁面液清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

4.增加营养

对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

电脑对皮肤的3大致命伤害

电脑对皮肤的伤害――

：皮肤干燥有细纹肤色变黄。

第三：眼部有细纹、黑眼圈。

许多朋友一直向我提出，长期的电脑工作，使皮肤出现了以上3点皮肤问题，希望得到解决。

先说皮肤干燥

道理我想大家都懂了，只是希望得到解决的办法，我们先说皮肤干燥，电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但这样讲并不是说，对于电脑工作所造成的皮肤干燥不可以解决。

权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤干燥松驰，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为凌乱皮肤综合症它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

皮肤的血液循环不与分泌等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基于以上说法我们可以总结出要尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。

除了从精神上自己解脱这外，也需要在皮肤保养上下功夫，我多次强调的是清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况为皮肤进行不同方法的保养，使用可以修护皮肤的产品，人为的帮助皮肤，在当天很快的恢复到健康状况，皮肤补充水分，使角质层每天喝饱水，清除皮肤干燥现象，无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹，及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。

注重肌肤的美白

重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮，7、注意室内通风。科学研究证实，电脑显示器的荧屏能产生一种叫溴化二的致癌物质。所以，放置电脑的房间能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。细胞的传递与沟通任务......>>

问题五：怎么减少电脑对人的辐射? 一、养成良好的卫生习惯，不宜一边作电脑一边吃东西，否则易造成消化不良或胃炎。 二、注意保持皮肤清洁，电脑荧光屏会将其积聚的灰尘转射到人的脸部和手及 处，易引发斑疹、色素沉着，者甚至会引起皮肤病变等。 三、电脑作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、鸡蛋等食物以补充维生素A和蛋白质。多喝枸杞菊花茶 四，一般来说电脑作人员在连续工作一小时后，应该休息十分钟左右。 五，注意保护视力，要经常远眺， 六，做眼保健，保证充足的睡眠时间。 帮你减少电脑辐射 电脑在使用过程中，显示屏会发出电磁、电离辐射。便民网技术人员在这里教市民几项可以减少电脑辐射的方法。 技术人员介绍说，电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。作电脑时在显示屏上安一块电脑专用防辐射屏，以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上。 是换成液晶的.也可以使用防辐射的化妆品 放盘吸辐射的植物在旁边,喝茶,买电脑防辐射的护屏(几十块),买吸辐射的卡(一百块,IC卡那么大,店大概有),搽防辐射的霜,换液晶的(几乎没有辐射,因为发光原理不一样) 电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用

第二、不要长时间使用，要适当的休息，注意室内的通风换气；

第三、使用电脑后，及时用清水洗脸，能将辐射减轻；

第三、电脑旁边放几盆吸收电脑辐射的植物，如仙人掌类；

第四、多喝绿茶，多吃橘子和香蕉等水果；

第五、在显示屏上使用滤色板能显著减少辐射；

第六、电脑键盘和鼠标的辐射也是比较大的，所以尽量少将手放在上面。

问题七：经常在电脑屏幕前，怎么样减少电脑辐射? 电脑的辐射只有0.01―0.02左右，数音箱的辐射相对大些，不过笔记本的外接电源适配器辐射达到1.848，不过这都不会对人身体造成什么危害，的标准是100。

不要对电脑那么小心了，没什么大事，有大事的是你的手机，你接触手机一定比电脑时间长，可是手机的辐射可达到200多，达到240以上，特别是在手机接通的那一会，还有电量不足时辐射。所以小心电脑还不如平时打电话时小心些好，（电话接通时不要放在耳边，接通后再放到耳边，不要放到下衣口袋里，对生育不好，最也放到上衣口袋里，有心起搏器的同志不要放到上衣口叮里）

问题八：办公室如何减少电脑辐射？ 1、调整好电脑屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，否则影响观看效果，并且易造成眼睛疲劳，反而更伤眼睛。

2、保持与电脑屏幕的距离。眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到。

4、用电脑后及时洗脸。在作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

5、趴在桌前睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉。因为趴着睡时头直接对着电脑，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的。

9、注意补充营养。电脑作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

10、每天喝绿茶、吃橘子。抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

使用电脑时，在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。首先，应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。作电脑时在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

在作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。此外，在作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

根据较权威的实验报告和临床的证实，茶叶中含有防止辐射线的物质，在抗辐射线损伤方面，具有较好的防治效果，对人体造血机能也有显著的保护作用。

平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。

另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35―40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10―20度，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看远方景物，做做眼保健，以达到美目与休息的功效，也可以减轻眼睛的不适

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