酸性体质吃什么 酸性体质吃什么食物

吃什么食物能让身体变成酸性体质

1.我不信专家 流派 ，但如果说人体有酸碱性体质之分，我支持楼上3.全麦面包15专家所说之法，人体内环境肯定有酸碱之分，至于调整酸碱平衡其实很简单，只要合理而有规律的进食，适当摄入水果，酸碱平衡就易保持，因为i人体自身有自我调节 2.弱弱的问句楼主，难道楼主是因为看了些有关酸碱体质可影响孩子出生性别的文章而专程提此问题？

指导意见：

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酸性体质吃什么 酸性体质吃什么食物

健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35~7.45之间。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35。具有酸性体质的人容易疲劳、精神不振、易得感冒，经常腰背痛，头晕眼花并伴有耳鸣，手脚发凉，精神过于敏感、焦躁。 为了保持碱性体质应注意以下几个方面： 首先要多运动。多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但由于现在人们以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长期如此便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。活动少的女人要注意多到室外活动，尤其是跑步、健身、快步走、有氧器械等有氧运动，对调整酸碱平衡大有帮助。 其次要多吃“碱”性食物。酸性食品和碱性食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子高的，即为碱性食物；反之硫、磷较多的即为酸性食物。碱性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；鸡、鸭、鱼、米等则属于酸性食物。人们通常会认为酸的东西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物。 第三要注意喝水方法。我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会儿。这是对的，但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸汽蒸发掉，而且烧开的水当天喝。 另外，想改善自己的酸性体质，除了要注意饮食、加强运动之外，还要保证足够的睡眠，特别要避免熬夜

酸性体质的人应多吃什么食物才能变碱性体质

如何改善酸性体质成碱性体质? 吃什么样的食物改善体质 ： 吃出“碱性”健康人: 在我们日常所吃的各种食物中,若某一种食物在体内经过分解代谢后,转换成以氯、硫、...

健康人的血液是呈弱碱性的，而酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力减退苹果。水果是食物中最容易消化的，也是的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为的碱性食物，它可以改善酸性体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，从而增强体力和抗病能力。常吃苹果有利于减肥，这是因为苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣。吃碱性食物可以中和酸性体质。中碱性的食物包括大豆、胡萝卜、草莓、柠檬等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等。

粗粮，绿叶蔬菜，水果，不吸烟不喝酒，不熬夜，另外螺旋藻，青梅精，都属于强碱性食物

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酸性体质吃什么食物能变成碱性体质

中碱性食品：水果，蔬菜，奶品（纯的）、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、等。

1.吃进去的食物弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。，以蔬菜粮谷类为主；

我是酸性体质,怎么减肥最有效果?……答：性体质者,首要是改变酸性体质,再集中精力健身瘦身,否则,越来越胖,并且对身体不好。 女士的体质偏酸尤其不利于美容,因为体内血液的酸度...

2.喝水！建议多喝若碱性水，可以安装一个水机（安然纳米的一机四水很好！长寿村的人也就是和这样的水，含有丰富矿物质！身体很健康）

3.适量运动，早睡早起

4.不要喝碳酸饮料

5.多吃豆腐

如何改善酸性体质成碱性体质？ 吃什么样的食物改善体质

吃出“碱性”健康人：

强强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。酸碱食物的比例建议为20∶80。碱性食品：绿叶蔬菜、西兰花、、葡萄、茶叶、海带、天然绿藻类。

弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

有一点需要注意，中性食物尽管在体内不影响机体的PH值，但若过多摄入，也容易造体热量过剩，引发高脂血症或肥胖；而平常过多摄入食盐，则容易诱发高血压病，同样对健康不利。那么，我们每天究意应该怎样吃，吃多少才算合理、科学呢？

1．组成合理饮食的食物一定要多种多样，既要有谷麦类、豆类、蔬菜水果类，又要有动物性食物和油脂类。对谷麦类食物，我们正常人每天应吃300～500克左右。同时，我们还要提倡食不厌粗，适当增加粗米粗面、杂粮及红薯、马铃薯等食物的摄入。

2．多吃蔬菜水果，每天可酸性体质吃什么好? ： 酸性体质建议服用碱性食物比较好。。 准备怀孕了, 是建议先做个孕前检查。。碱性食物有很多,生活中...吃400～500克蔬菜，其中叶菜类至少占1/2，且“红黄绿白黑”各色蔬菜要轮换着吃；水果每天可吃100～200克。

3．每天应进食不少于～500克奶类及其制品；大豆及其制品每天也可吃50克左右。

4．对肉鱼禽蛋等动物性食物，每天我们可以吃125～200克，不过是减少猪肉的摄入量，而多选择鸡、鱼、兔、牛等品种。还有，我们每个人都需要适量吃点动物内，以补充体内的多种微量元素。

5．少吃腌腊、烟熏、油炸食物，特别是要避免饮食太过油腻。此外，每天盐的摄入量也以不超过6克为宜，即是说，日常饮食以清淡为主。

6．饮酒要坚持适量、低度的原则。每日饮葡萄酒的量控制在100毫升以内，啤酒控制在300毫升以内，白酒控制在25毫升以内。

综上所述，如果我们在日常生活中坚持合理的饮食结构，让机体PH值呈弱碱性，同时弱酸性食品：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。再按世界卫生组织（WHO）主张的适量运动、戒烟限酒、心理平衡来指导自己的生活，那各种疾病就可能远离我们，健康长寿也不再是一句空话。

酸性体质应该注意什么?吃什么健康啊..

很多食物中都含有酵素，例如新鲜的水果蔬菜等，酵素原液含有很多的益生菌、矿物质等对人体很好，会帮助人体的肠胃消化吸收，解决便秘、营养不良的问题。酵素原液根据改善的不同方面服用的方法也不同，但是坚持服用，对于我们身健康、养生、身体、酸碱、食物,酸性体质怎么调理？常吃2种好食物，维持身体酸碱平衡。体的各种亚健康状态都可以很好的得到改善

外来的酸性物质和碱性物质都会被人体自我平衡

但是前提是身体必须健康

如果处于亚健康状态

建议补充酵素以恢强酸性食品：肉类、鱼、中酸性食品：谷类、豆类、果仁，如火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。软饮料，如蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼、饮料等。复健康

酸性体质吃什么食物好？

话说酸性体质吃碱性食物,干柠檬片是碱性的么?……答：柠檬是碱性的,你可以用来泡水喝,还有就是喝茶也可以,柠檬喝多了感觉很酸,我最近也在喝鲜柠檬泡的水...食物的这个碱性不是用PH值来断...

经测定，弱碱性的食物有：

而呈碱性的食吃碱性的物有：、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海如果你喝一听可乐，你需要喝32听PH值是8的水来中和这些酸。带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板、柿子、咖啡、葡萄酒等。

因胃酸过多不能吃苹果，桃子等，那吃什么水果好呢

豆浆

金秋，水果琳琅满目，听有水果都具有不同的医疗保健作用。但是病人要对症选吃水果，如果吃得不当，不但无益，反而有损健康。 腹泻病人：宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收敛作用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等性偏寒水果，因吃后易致溏泻，会加重病情。 便秘、痔疮病人：宜吃香蕉、梨、桃、桔子，以利润肠通便；不宜吃柿子、山楂、苹果等，因这些水果中含鞣酸较多，吃后易引起便秘。 溃疡、胃酸过多病人：不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合，或因胃酸聚增而加重病症。 食积、哮喘病人：不宜吃枣子等易生痰、助热、积食的水果。 贫血病人：不宜吃橙子、柿子等水果。因这些水果含有较多的鞣质，极易与铁质结合，不但会阻碍肌体对其他食物中铁质的吸收，而且还易引起便秘。 糖尿病人：宜吃富含果胶，能改变胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果，以免吃后会引起血糖升高而加重胰腺负担，不利于治疗。 肝炎病人：宜吃香蕉、梨、枣子、桔子、苹果、西瓜等富含维生素C，有保护肝、促进肝细胞再生功能的水果。 急性肾炎病人：如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心和肾的负担。 心力衰竭、水肿病人：不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果，因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。 高血压、动脉硬化病人：宜吃山楂、枣子、桔子等富含维生素C，有降压、缓解血管硬化作用的水果。 心肌梗塞、中风病人：宜吃西瓜、香蕉、桔子、桃子等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果、莲子等水果，因含的鞣酸有收敛作用，易引起便秘，会使病情加重。 冠心病、高血脂病人：宜吃柑桔、柚子、山楂、桃子、草莓等水果。 因这些水果富含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。 神经衰弱病人：宜吃具有补益作用的龙眼、荔枝等水果。 呼吸道感染病人：尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、柚子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。 发烧病人：宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑桔等水果。 因发烧病人出汗多，梨、桔子等含有充分的水分和钾，对发烧病人更有益。 体质燥热的人：宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果；不宜吃葡萄、桔子、枣子、樱桃等属温热的水果。

我吃出“碱性”健康人是酸性体质,怎么减肥最有效果?……答：酸性体质代表你的饮食风俗和糊口作息时间等不公道,酸性体质可以说是疾病的温床,所以必定要把身材酸碱度调好,今后少吃或不吃零食碳酸饮料等...

酸性体质早餐吃什么不发胖

多吃碱性食物好了！！大多蔬菜、水果皆是至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等。：）

经测定，弱碱性的食物有：

而呈碱性的食物有：、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板、柿子、咖啡、葡萄您好！酒等。

鸡蛋（多然多吃碱性食物好了！！大多蔬菜、水果皆是：）去蛋黄）

水果（寒性水果少吃，忌空腹食用）

我是酸性体质,吃什么能排酸

还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山植、西红柿、醋等，其实这些人体的酸碱平衡是动态的东西正是典型的碱性食物。

酸性体质应该多吃什么东西? ： 请您回答我我有更好的 分享到: 按默认排序...消化系统都在做着把酸排出体外的工作,排不出去.....

酸性体质的人吃什么 ： 我的回答比较长,希望你认真看完之后能对你有所帮助。 首先提醒一下酸性体质是百病之源,健康人内环境的P...

酸性体质吃什么好 ： 您好 多吃蔬菜、水果等碱性食物,少喝碳酸饮料和肉制品。

酸性体质吃什么食物好? ： 多然多吃碱性食物好了!!大多蔬菜、水果皆是:) 经测定,弱碱性的食物有: 豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油...

酸性体质的人吃什么好 ： 酸性体质的人往往比较容易生病,是因为所吃的食物多为酸性食物,身体里形成了一个细菌容易生长的环境。...

如何改善酸性体质的人多吃什么好 有什么危害 ： 烟酒都是,就算不是酸性,常抽烟也是有害的呀,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物及维生素C的食物...

我是酸性体质能不能吃物改变体质?……答：酸性碱性体质是民间流言,现代医学里面是没有这些概念的,而且人体也不存在甚么酸性碱性。...

我是酸性体质,要怎么吃可以调理好?……答：多吃碱性食品。 蔬菜类 (1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西... 常见的碱性食物与酸性...

我是酸性体质,如果我想变成碱性体质的话是不是只要……答：不是, 可以多吃海带,菠萝,西瓜,萝卜苹果等蔬果,少吃肉类。 记得不是酸的就属酸性。

我尿酸高,是酸性体质吗?……答：你好,尿酸高患者建议多饮水,少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅...2 多吃碱性食物,少吃酸性...

酸性还“海带可以说是碱性食物，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。“大量运动过后，体内脂肪动员产生乳酸，让我们肌肉酸痛，这时吃个苹果，吃饭时以蔬菜为主，肯定能缓解一下。”是碱性体质好?酸性体质要吃那些碱性食物?……答：测试:您的身体酸碱性人的体质不仅仅以“好坏”来分,也以“酸碱”来区分。很多人血液的pH值是在7.35以下,身体处于亚健康状态...

我是酸性体质应该用什么,谢谢!……答：病情分析:,意见建议:,般来说,常见的谷类(包括面包、饼干)、肉类、禽类、内、鱼、蛋、坚果类(花生、榛子、核桃)、白糖、酒类等都属...

尿检ph8.5,医生非说我是酸性体质,是我无知?……答：。。。不是说你尿是碱性你身体内环境就是碱性的,就比如说苹果那些水果是,但是它在体内循环后是碱性的

酸性体质的人平时该怎么注意饮食，多吃什么不该吃什么

豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

多吃些碱性食物

含钠、钾多吃菜少吃肉和油。多喝水。、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物。

有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。

多吃蔬至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各类畜禽肉外，常见的酸性食物还有蛋黄、鱼籽、牡顿、白米、面条、面包、馒鱼、章鱼等等。菜水果，这些都是碱性食品，少食肉类，这些都是食品

吃什么食物可以使酸性体质改变成碱性体质？

不要随便吃所谓的碱性食物来平衡

求采纳

强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

人的身体自身是可以调节酸碱平衡的，广告中所谓可以调节酸价平衡的是不科学的，因为人体中例如大肠杆菌等有害菌体是在碱性的环境下生长的，所以碱性体质并不好，只要合理饮食就没有问题

3.15晚会上专家们才批驳了所谓的“酸性体质”、“碱性体质”的人的说法，怎么又来问了？这都是卖的商家在我们日常所吃的各种食物中，若某一种食物在体内经过分解代谢后，转换成以氯、硫、磷等酸根离子为主的矿物质，那这种食物就应当被称为呈酸性食物；反之，转换成以钾、钠、钙、镁等碱性离子为主的矿物质，那这种食物就应当称为呈碱性食物。因此，食物的呈酸性和呈碱性并不是通过我们的味觉就可以判定的，例如柠檬味道很酸，但却是呈碱性食物。还有一些食物因为不含任何一种矿物质，或者是所含碱性离子和酸根离子的量相等，如精炼的油脂、食糖、淀粉、酒类、食盐等，所以它们又被称为中性食物。人体PH值的高低会随着我们每天摄入的食物种类和数量而产生波动，若呈食物摄入过多，超出了人体需要的量，那么机体PH值就会偏酸。事实上，每日摄入的酸性食物很容易过量，这是因为我们的主食是呈，而餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉，又太容易使人们忽略对蔬菜水果的摄入，于是，酸性体质也就慢慢形成了。所以，为了使机体PH值处于正常范围，以保持身体健康，我们的饮食结构就必须重视呈酸性食物与呈碱性食物的科学搭配，以达到人体的酸碱平衡。编造出来的说法，医学上根本就没有这么一回事